Author: Michael Jozefiak المؤلف : مايكل Jozefiak
Article source: http://travel-hints.info/ . المادة المصدر : http://travel-hints.info/. Used with author's permission. تستخدم مع صاحب البلاغ إذن. SAFE WALKING TREKKING OUTDOORS آمنة الرحلات المشي في الهواء الطلق If you are contemplating a long distance walk, or indeed a day walk, on the any of the high level routes in the UK, such as The Pennine Way, for the first time, between October and May, please be aware that you are embarking on a test of your endurance and stamina, especially when carrying a backpack. إذا كنت تفكر في المشي مسافة طويلة ، أو المشي يوميا ، على أي مستوى عال للطرق في المملكة المتحدة ، مثل Pennine الطريق ، لأول مرة ، بين تشرين الأول / أكتوبر وأيار / مايو ، يرجى أن يكون على علم انك الشروع في على اختبار التحمل والتحمل الخاصة بك ، وخاصة عندما يحمل حقيبة على ظهره. Each stage in a long distance walk involves a period of several hours spent outdoors, often in isolated and remote locations and sometimes at altitudes above 400 metres, in possibl;y rain or snow. في كل مرحلة من مراحل السير مسافة طويلة ينطوي على مدة عدة ساعات في الهواء الطلق ، وغالبا في مواقع نائية ومعزولة وأحيانا على ارتفاعات تزيد على 400 متر ، في possibl ؛ ذ المطر أو الثلج. A number of factors must therefore be taken into account at the planning stage. وهناك عدد من العوامل لذلك يجب أن تؤخذ في الاعتبار في مرحلة التخطيط. Weather Conditions & Daylight Hours الأحوال الجوية & ساعات النهار Regardless of when you undertake the journey, you must check the expected weather conditions each day. بغض النظر عن الاضطلاع عندما كنت في رحلة ، يجب عليك التحقق من المتوقع أن الأحوال الجوية في كل يوم. Between October and May there is increased risk of high winds, heavy rain, sleet and sometimes snow blizzards. بين تشرين الأول / أكتوبر وأيار / مايو هناك زيادة خطر الرياح العاتية ، والأمطار الغزيرة ، مطر متجمد الثلوج والعواصف الثلجية في بعض الأحيان. Any of these, together with the significantly smaller number of daylight hours, can provide a challenge for the unwary. أي من هذه ، جنبا إلى جنب مع كبيرا في عدد أقل من ساعات النهار ، يمكن أن توفر تحديا لغير الواعين. Basic Equipment المعدات الأساسية Rucksack حقيبة ظهر If you have arranged for back-up luggage to be transported by your next accommodation, then a medium size rucksack (25 to 30 litres capacity) will be adequate to carry your daily needs of clothing, food and liquid as well as a basic first aid kit. إذا كنت قد رتبت لاحتياطية لنقل الأمتعة في بلدكم المقبل الإقامة ، ثم الحقيبة متوسطة الحجم (25 إلى 30 لترا قدرة) ستكون كافية لتنفيذ الاحتياجات اليومية من الملابس ، والأغذية والسائلة وكذلك الإسعافات الأولية الأساسية كيت. Alternatively, if carrying all your equipment yourself then greater capacity will be needed, depending on what you consider to be the bare essentials! وكبديل لذلك ، إذا تحمل كل ما تبذلونه من معدات نفسك ثم قدرة أكبر وستكون هناك حاجة ، حسب ما عليك أن تنظر إلى بأدنى ضرورات! Guide Books, Maps & Compass دليل الكتب ، وخرائط البوصلة Most UK long distance walks are quite well signposted. المملكة المتحدة معظم مناحي مسافة طويلة جدا إضافة إلى إشارات. However, it is unwise to embark on any unfamiliar route without a good Guide Book and a Ordnance Survey map of scale 1:50,000 to show a broader topographical picture on either side of the route. بيد أنه ليس من الحكمة على الشروع في أي مسار غير مألوف دون دليل جيد للكتاب والمساحة خريطة 1:50000 على نطاق أوسع لاظهار صورة الطوبوغرافية على جانبي الطريق. Maps in guide books are generally good but of necessity relatively narrowly focused on the route. خرائط دليل في الكتب جيدة بصورة عامة ، ولكن الضرورة ضيقة نسبيا تركز على الطريق. I prefer to be able to "see" what lies to either side, mainly for my own enjoyment and to be aware of possible escape routes should the weather turn bad on a high level path. أنا أفضل أن تكون قادرة على "رؤية" ما يكمن طرف على حساب الطرف الآخر ، أساسا لبلدي والتمتع بها ، وإلى أن يكون ندرك ممكن من طرق الهروب في حال سوء الأحوال الجوية بدوره على ارتفاع مستوى الطريق. Maps to scale 1:25,000 give much better detail; ideal for day trips but too bulky for long distance hiking because you will need more of them. خرائط 1:25000 النطاق لإعطاء أفضل بكثير من التفصيل ؛ مثالية لرحلات في اليوم ولكن أيضا ضخمة لمسافة طويلة والمشي لمسافات طويلة لأنك سوف نحتاج إلى المزيد منها. Fine for when you decide to explore an area. لغرامة عندما تقرر لاستكشاف منطقة. If you are used to mainly one scale of map, be aware that your "map speed" will be halved or doubled if you change scale. إذا كنت تستخدم أساسا لجدول واحد من الخريطة ، أن يكون على علم بأن ما تتمتعون به "خريطة السرعة" سوف يكون النصف أو الضعف إذا قمت بتغيير النطاق. Good mountaineering practice recommends carrying a compass on all hiking expeditions. حسن ممارسة رياضة تسلق الجبال وتوصي يحمل بوصلة على رفع جميع البعثات. Contact your local hiking club for a quick navigation course if you are not confident with a compass. الاتصال بالرقم المحلي لرفع سريع للنادي الملاحة وبالطبع إذا لم تكن على ثقة مع البوصلة. Mobile phones tend to work only on the hills; valley signals are often poor. الهواتف المحمولة تميل إلى العمل فقط على التلال ؛ وادي اشارات كثيرا ما تكون فقيرة. An optional extra but can be useful in an emergency. خيارا إضافيا ولكن يمكن أن يكون مفيدا في حالات الطوارئ. Clothing الملابس Warm and dry hiking is happy hiking, especially for non-hardened beginners! الحارة والجافة والمشي لمسافات طويلة وسعيدة والمشي لمسافات طويلة ، لا سيما لعدم تصلب مبتدئين! Therefore comfortable walking/hiking boots and socks, a hat, gloves, fleece jacket, water & wind-proof jacket and over-trousers are essential outer wear, as the conditions dictate; if you're sweating, take something off. ولذلك مريح المشي / رفع الأحذية والجوارب ، القبعة ، والقفازات ، وابتزاز سترة ، و المياه واقية من الرياح والإفراط في السراويل أساسية ارتداء الخارجي ، كما تملي الظروف ؛ إذا كنت تعرق ، قبالة تأخذ شيئا. Beneath that, wear layers, starting with a synthetic wicking shirt (I wear them with long sleeved which can be rolled up when summer walking). تحت هذا ، ارتداء طبقات ، بدءا الاصطناعية فتل قميص (أنا منهم مع ارتداء أكمام طويلة والتي يمكن تدحرجت حتى عندما يسير في الصيف). Synthetic vests do not absorb sweat like cotton vests and are therefore more comfortable next to the skin when you take your outer garments off for a lunch break, and are quick to dry. الاصطناعية سترات لا عرق استيعاب مثل القطن وسترات وبالتالي فهي أكثر راحة المقبل إلى الجلد عند اتخاذ الخاص بك الخارجي للملابس الجاهزة قبالة لتناول الغداء ، ويسارعون إلى الجافة. (Antarctic sledgers simply shake off the iced sweat in the morning and bingo...a nice dry shirt!) If you are new to trail walking then the advice of a specialist hiking gear shop is a wise preamble to setting foot on mountain. (القطب الجنوبي sledgers ببساطة التخلص من عرق مثلج في الصباح والبنغو... جميلة الجافة قميص!) إذا كنت جديدة على درب المشي ثم مشورة متخصصة رفع متجر للأدوات الصيد هو حكيم ديباجة وضع القدم على الجبال. Some Mountain Safety Tips بعض النصائح للجبال سلامة Never undertake a walk in wilderness country alone. أبدا إجراء المشي في البراري البلد وحده. Two is the minimum & three is better. اثنان هو الحد الأدنى & ثلاثة هو أفضل. Wear or carry suitable clothing, food, basic first aid kit, survival bag, head-worn waterproof torch, plenty of spare batteries (they always seem to run out when you need them) & a whistle, preferably on a lanyard, so you know where it is. حمل أو ارتداء الملابس المناسبة ، والغذاء ، والإسعافات الأولية الأساسية للمجموعة ، حقيبة البقاء على قيد الحياة ، وجها لالمستهلكة للماء الشعلة ، والكثير من البطاريات الاحتياطية (لأنها تبدو دائما ينفد عندما كنت في حاجة إليها) & صافرة ، ويفضل أن يكون ذلك على حبل قصير ، حتى تعلمون حيث هو. Know how to read a map and use a compass. معرفة كيفية قراءة خريطة واستخدام البوصلة. Always carry both and use the map to maintain a check on your location and rate of progress; it is so easy to miss a turning and head off into the unknown! دائما تحمل على حد سواء واستخدام خريطة للحفاظ على شيك على موقعك ومعدل التقدم ، بل حتى من السهل نسيان تحول ومنع وقوع إلى المجهول! Know the weather forecast; be alert to changing conditions en route. معرفة توقعات الطقس ؛ يكون في حالة تأهب للظروف المتغيرة في طريقها. Plan your route. خطة الطريق الخاصة بك. Rough terrain and a heavy pack will limit your speed to around 2mph or less if unfit. وعرة وشديدة حزمة سوف تحد من السرعة الخاصة بك الى نحو 2mph أو أقل إذا غير صالحة. Leave a note of your plan and expected arrival time at the place of departure and don't forget to report back on arrival. ترك علما خطتكم ويتوقع وصول الوقت في مكان ورحيل لا ننسى أن يقدم تقريرا عن وصول. No-one wants to leave the comfort of a warm pub to search the hills at night for you if you're tucked up warm in your bed! لا احد يريد ان يترك للراحة حارة حانة لبحث التلال في ليلة لك إذا كنت مدسوس الحارة حتى في السرير الخاص بك! Carry a mobile telephone; only use it to summon Mountain Rescue in a real emergency. حمل الهاتف النقال ؛ فقط استخدامه لاستدعاء جبال الإنقاذ في حالة طوارئ حقيقية. Don't forget to charge your phone every night too, before you go to the pub! لا ننسى لشحن هاتفك كل ليلة أيضا ، قبل أن تذهب إلى حانة! If an emergency arises stay calm; think before you act. وإذا كان ينشأ التزام الهدوء في حالات الطوارئ ؛ فكروا قبل ان تتصرفوا. If someone needs to leave the scene to get help, take bearings from known features if possible, leave plenty of warm clothing with the injured party plus a light and whistle and a hot drink if possible. اذا كان هناك من يحتاج إلى مغادرة مكان الحادث للحصول على المساعدة ، واتخاذ المحامل من السمات المعروفة إذا أمكن ذلك ، ترك الكثير من الملابس الدافئة مع الطرف المتضرر بالاضافة الى ضوء والمباراة ساخنة والشراب إذا أمكن ذلك. If summoning help, first identify your location (grid reference), then contact Emergency Services (999) and ask for Mountain Rescue. وإذا كان استدعاء المساعدة ، أولا تحديد موقعك (الإسناد) ، ثم اتصال وخدمات الطوارئ (999) وجبال أطلب النجدة. Be prepared to buy a lot of drinks in the pub that night! يكون مستعدا لشراء الكثير من المشروبات في حانة في تلك الليلة! The Countryside Code. الريف قانون. Respect the people who live and work in the countryside. احترام الناس الذين يعيشون ويعملون في الريف. This is their home. هذا هو وطنهم. Respect private property and farmland as well as wildlife and the Environment; do not light fires except at designated campsites. احترام الملكية الخاصة والاراضى الزراعية وكذلك الحيوانات والنباتات البرية والبيئة ؛ لا ضوء حرائق باستثناء المعينين في المعسكرات. Take all litter home. اتخاذ جميع القمامة المنزلية. Leave gates as you find them - open or closed. كما ترك بوابات تجد لهم -- مفتوحة أو مغلقة. Always use gates and stiles in preference to fences, hedges or dry stone walls. دائما استخدام البوابات والسلالم بدلا من الأسوار ، أو التحوطية الجافة الجدران الحجرية. On roads without pavements, walk in single file on the right hand side, and use a torch to warn oncoming motorists of your presence. على الطرق دون أرصفة ، والمشي في ملف واحد على يمين ، واستخدام اقتراب الشعلة لتحذير سائقي السيارات من وجودكم. In a nutshell, be sensible and enjoy yourselves! في وباختصار يمكن القول ، أن يكون معقولا ويتمتع أنفسكم! Happy Hiking! رفع سعيد! http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk/articles_1.html http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk/articles_1.html Mike Jozefiak seems to have survived 56 years relatively unscathed (physically, anyway!) and is still thirsting for knowledge! مايك Jozefiak يبدو أنه قد نجا من 56 عاما نسبيا (ماديا ، على أي حال!) لا تزال ويتعطشون لمعرفة! "Experience is the comb Life gives you after you have lost your hair"! "التجربة هي مشط الحياة يمنحك بعد لديك فقدت شعرك"!
Tags: العلامات :
| 
