Author: Jimmy Cox Autor: Jimmy Cox
The ski camper's water problem is much the same as that of the Ancient Mariner, which caused him to lament, "Water, water everywhere, Nor any drop to drink..." Die Ski-Camper's Wasser Problem ist viel die gleiche wie die der Alten Mariner, die ihn verursacht zu jammern, "Wasser, Wasser überall, noch ein Tropfen zu trinken ..." The need for water varies greatly. Der Bedarf an Wasser ist höchst unterschiedlich. It averages about two quarts per day, but is more than doubled by excessive perspiration or by the extreme drying effect of air at high altitudes. Es Durchschnitt etwa zwei Quart pro Tag, ist aber mehr als das Doppelte von übermäßigem Schwitzen oder durch die extreme Wirkung Trocknung von Luft in großen Höhen. Unless this physiological demand of the skier for water is fully satisfied, his efficiency and even his health may be impaired. Es sei denn, diese physiologischen Bedarf der Skifahrer zu Wasser ist voll und ganz zufrieden, seine Leistungsfähigkeit und sogar seine Gesundheit beeinträchtigt werden könnte. This does not mean that it is harmful to be thirsty. Dies bedeutet nicht, dass es schädlich ist zu durstig. Since a gallon of water can be taken from the body without harm, a skier can travel a day without drinking, but at the end of the day the water should be replaced. Da eine Gallone Wasser entnommen werden kann der Körper ohne Schaden zu erleiden, kann einem Athleten reisen am Tag, ohne zu trinken, aber am Ende des Tages das Wasser ersetzt werden sollte. Of course, if water can be obtained from normal sources during the day, it will save fuel required for melting snow, and, at supper time, will save space for more solid food. Natürlich, wenn Wasser kann bei normalen Quellen während des Tages, wird es retten Brennstoff benötigt zum Schmelzen von Schnee, und auf das Abendessen Zeit, spart Platz für mehr feste Nahrung. It should always be remembered that thirst is the best indication of need for water. Es sollte immer bedenken, dass Durst ist das beste Indiz für die Notwendigkeit von Wasser. To this general rule there is one exception: when one is approaching exhaustion, thirst should not be satisfied. Von dieser allgemeinen Regel gibt es eine Ausnahme: wenn man nähert sich Erschöpfung, Durst sollte nicht zufrieden. Under such circumstances a half cup of water each quarter hour should be the maximum allowed. Unter solchen Umständen eine halbe Tasse Wasser jede Viertelstunde sollte das zulässige Maximum. Salt should be added freely if the skier has perspired excessively. Salz sollte hinzugefügt werden frei, wenn der Skifahrer hat schwitzte übermäßig. Snow may be eaten safely as a source of water, provided it is eaten slowly; otherwise the stomach will be chilled. Schnee kann gegessen sicher wie eine Quelle von Wasser, vorausgesetzt, es wird gegessen langsam, ansonsten den Magen wird gekühlt. It is best to allow the snow to melt in the mouth before swallowing. Es ist am besten, damit der Schnee zu schmelzen im Mund vor dem Schlucken. A fruit drop or piece of fruit candy adds both flavor and sugar and dissolving it in the mouth with snow while traveling is a popular habit among experienced ski tourers. Eine Frucht oder Drop Stück Obst Süßigkeiten fügt beide Geschmack und Zucker auflöst und sie in den Mund mit Schnee während der Reise ist eine beliebte Gewohnheit unter den erfahrenen Ski-Tourer. Full advantage should be taken of all open streams as a source of drinking water. In vollem Umfang genutzt werden sollten berücksichtigt alle geöffneten Streams als Quelle für Trinkwasser. If water is sipped slowly, a pint or even more may be drunk without ill effects except a temporary slowing of pace which continues until the stomach has had an opportunity to warm the water to body temperature. Wenn Wasser nippte langsam, ein Pint oder sogar mehr getrunken werden kann, ohne negative Auswirkungen außer einer vorübergehenden Verlangsamung des Tempos der so lange fortgesetzt, bis der Magen hat eine Chance auf den warmen Wasser auf Körpertemperatur. Since the ski mountaineer will consume about four million small calories of food a day, it will be seen that the very small number of calories required to warm the water may be disregarded. Da die Ski-Bergsteiger werden verbrauchen etwa vier Millionen kleine Kalorien der Lebensmittel pro Tag, wird es gesehen, dass die sehr geringe Anzahl von Kalorien benötigt, um warmes Wasser können außer Acht gelassen werden. Hot tea, however, is naturally more pleasant. Hot Tee, jedoch ist natürlich angenehmer. Usually, open water holes are found in the center of deep pools and if the snow pack is thick, it is a long way down to the water. In der Regel Open Water Löcher befinden sich im Zentrum von tiefen Becken, und wenn die Schneedecke ist dick, es ist ein langer Weg hinunter zum Wasser. Water can, however, be easily secured by tying the cup or cook pot onto a ski or ski pole. Wasser kann jedoch leicht durch eine Koppelung der Tasse oder Topf kochen auf eine Ski-oder Ski-polig. Precautions should also be taken against slipping into the pool by breaking off an insecure snow lip. Vorsichtsmaßnahmen sollten auch getroffen werden, gegen Abgleiten in den Pool von Abbruch einer unsicheren Schnee Lippe. It is best for the "water boy" to stay on his skis and have the basket end of one of his ski poles held firmly by a companion. Es ist am besten für die "Wasser-Junge" zu bleiben in seiner Skier und haben den Korb Ende eines seiner Skistöcke hielt fest von einem Begleiter. These simple precautions will decrease his chances of a cold bath. Diese einfachen Vorsichtsmaßnahmen abnehmen wird seine Chancen auf ein kühles Bad. The most convenient source of running water is a small waterfall, such as is found frequently on the side walls of canyons. Die bequemste Quelle von fließendem Wasser ist ein kleiner Wasserfall, wie gefunden wird häufig an den Seitenwänden des Canyons. The water runs free except in subzero weather, and even under such conditions a small free flow may be found under the ice glaze. Das Wasser läuft frei außer in Subzero Wetter, und auch unter solchen Bedingungen eine kleine freie Fluss zu finden unter dem Eis Glasur. The only way to find water is by paying attention so remain resourceful as you go. Der einzige Weg zu finden, ist Wasser durch unachtsame so bleiben findige as you go.
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