Author: Helen Hecker Autor: Helen Hecker
Twenty-five years ago weight-loss camp campers were mostly teenage girls who were at least 100 pounds or more overweight. Hace veinticinco años de pérdida de peso campamento de los campistas eran en su mayoría adolescentes que fueron por lo menos 100 libras o más de sobrepeso. The menu usually consisted of food such as beef liver, fish and alfalfa sprouts and the only form of exercise was running and doing sit-ups. El menú consistió por lo general de alimentos como la carne de hígado, pescado y brotes de alfalfa y la única forma de ejercicio fue corriendo y haciendo sentarse-ups. The ultimate goal at these overnight summer camps is to lose as much weight as possible in as little time as possible. El objetivo final de la noche a la mañana estos campamentos de verano va a perder tanto peso como sea posible en el menor tiempo posible. They were often considered special needs camps. Se les considera a menudo necesidades especiales campamentos. There are also many teen and adult weight loss camps. También hay muchos adolescentes y adultos, campamentos de pérdida de peso. Today things are a lot less extreme than they were in those days - approximately 39 percent of the campers are boys, the kids usually need to lose between 21 and 41 pounds, the menus offer a much broader range of food, and the exercise is a lot of fun, with activities that include fun sports like tennis and kayaking. Hoy las cosas son mucho menos extremas que en esos días - aproximadamente el 39 por ciento de los campistas son los niños, los niños por lo general deben perder entre 21 y 41 libras, los menús ofrecen una gama mucho más amplia de alimentos, y el ejercicio es un mucha diversión, con actividades que incluyen deportes como diversión de tenis y kayak. The weight loss camps today emphasize very healthy lifestyles and long-lasting skills that the kids can take home with them and actually put into use. La pérdida de peso campamentos de hoy hincapié en los estilos de vida muy saludable y duradera habilidades que los niños pueden llevarse a casa con ellos y, de hecho, poner en uso. To summarize, these so-called "fat camps" usually resemble regular overnight summer camps and just happen to specialize in teaching excellent decision-making techniques as they relates to food. Para resumir, los llamados "campamentos de grasa" por lo general se asemejan a regular la noche a la mañana los campamentos de verano y acaba de suceder a especializarse en la enseñanza excelente toma de decisiones técnicas, ya que se refiere a la alimentación. Now according to the Centers for Disease Control and Prevention 16 percent or so of children from ages 6-19 are overweight or obese and this number that has tripled since 1981. Ahora, según los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades 16 por ciento o más de niños de 6-19 años tienen sobrepeso u obesidad y que este número se ha triplicado desde 1981. The number of overnight or sleepaway weight loss camps has remained about the same. El número de la noche a la mañana o la pérdida de peso sleepaway campamentos se ha mantenido más o menos el mismo. There are about 16 to 20 of these camps out of 10,000 sleep away camps in the United States alone with some of these having offshoots in other locations. Hay alrededor de 16 a 20 de estos campamentos de 10000 campamentos lejos del sueño sólo en los Estados Unidos con algunos de estos vástagos haber en otros lugares. There are many other weight loss camps in other countries. Hay muchos otros campos de la pérdida de peso en otros países. In most of the overnight summer camps the children will be between the ages of 7 and 12. En la mayor parte de la noche a la mañana los campamentos de verano los niños serán de edades comprendidas entre los 7 y 12. This age group tends to be most successful because parents have more to say about the child's eating and exercise habits. Este grupo de edad tiende a ser más exitosos porque los padres tienen más que decir acerca del niño hábitos alimenticios y de ejercicio. Usually bad eating habits are less instilled in the younger children. Por lo general, mala hábitos alimenticios son menos inculcado en los niños más pequeños. All sleepaway fat loss camps work at building good habits, not just dealing out quick fixes. Todos los sleepaway la pérdida de grasa en campamentos de trabajo de fomento de buenos hábitos, no sólo se ocupan de soluciones rápidas. You will find these camps have classes on good nutrition, proper portion control, emotional eating, handling situations like pizza parties, birthday parties and ice cream parties. Usted encontrará estos campamentos tienen clases en una buena nutrición, una buena porción de control, comer emocional, la manipulación situaciones como las partes pizza, fiestas de cumpleaños y helado partes. You'll find they teach by example. Usted encontrará que enseñan con el ejemplo. In the old days weight loss camps offered 1,250 to 1,350 calories each day. En los viejos tiempos la pérdida de peso se ofrecen campamentos de 1250 a 1350 calorías al día. Today they're more realistic, usually about 1,800 to 2,000 calories daily. Hoy son más realistas, por lo general alrededor de 1800 a 2000 calorías diarias. On the menu along with healthier foods you'll also find there are hamburgers, pita pizzas, baked potato chips and low-fat baked goods. En el menú junto con alimentos más sanos que usted también encontrará hay hamburguesas, pizzas pita, los chips de papa al horno y con bajo contenido de grasa productos horneados. It's long been a misconception that overnight weight loss camps don't offer enough food and they overwork the kids. Es sido durante mucho tiempo una idea errónea de que la noche a la mañana la pérdida de peso campamentos no ofrecen suficientes alimentos y que el exceso de los niños. It's actually the opposite. En realidad es lo contrario. The right amount of food is served and they provide workouts for the kids at the right level. La cantidad de comida se sirve y que proporcionan workouts para los niños en el nivel adecuado. Campers never find they are hungry. Campistas nunca descubren que tienen hambre. Changing the camper's behavior is the key to sustaining weight loss. Cambiar el comportamiento de la camper es la clave para mantener la pérdida de peso. Many campers learn to cook, shop for groceries, order out at restaurants, and work with camp psychologists on managing stress, frustration tolerance, and identifying emotional eating. Muchos campistas aprender a cocinar, tienda de comestibles, el orden en restaurantes, y el trabajo con psicólogos en el campamento de manejar el estrés, la frustración tolerancia, y la identificación emocional de comer. Generally the campers want to be there. En general, los campistas quieren estar allí. Years ago when their parents made them go they didn't want to. Hace años cuando sus padres se les hizo ir no quiero. Kids are happier that they're making a change and develop confidence and independence as a result of the experience. Los niños son más felices que estamos haciendo un cambio y desarrollar la confianza y la independencia como resultado de la experiencia. They learn to make healthier choices also. Ellos aprenden a hacer opciones más saludables también. Kids learn to feel better, breathe better, run faster and become more active as a result. Los niños aprenden a sentirse mejor, respirar mejor, correr más rápido y ser más activos como consecuencia de ello. Some overnight weight loss camps can cost about $1,000 a week. Algunos la noche a la mañana la pérdida de peso campamentos puede costar alrededor de $ 1000 por semana. Many of the camps offer scholarships and that's worth exploring. Muchos de los campamentos ofrecen becas y que vale la pena explorar. Your health insurance may cover some of it because of the weight loss therapy. Su seguro de salud puede cubrir algunos de ellos a causa de la pérdida de peso la terapia. And some churches run free weight loss camps, but may be harder to find. Y ejecutar algunas iglesias libres campos de la pérdida de peso, pero puede ser más difícil de encontrar. Choosing the right summer camp for your child may mean doing a lot of research and checking out reviews of weight loss camps. Escoger el derecho campamento de verano para su hijo puede significar hacer un montón de investigación y control a cabo exámenes de la pérdida de peso campamentos. Talking to parents who have sent their kids to those camps would give you some idea as to the successful experience the child has had. Hablar con los padres que han enviado sus hijos a los campamentos le dará una idea básica de la exitosa experiencia que el niño haya tenido. Ask the director of the camp you're considering if they will give you some names of previous campers' parents so you can contact them. Pregúntele al director del campamento que usted está pensando en si le dará algunos nombres de los anteriores campistas "por lo que los padres pueden ponerse en contacto con ellos. Cost may be a factor too. El costo puede ser un factor demasiado. There is a wide range when it comes to cost and be sure to compare weight loss summer camp ratings online and offline. Existe una gran variedad en cuanto a costo y asegúrese de comparar la pérdida de peso campamento de verano de puntuaciones online y offline. Check the public library for Consumer Reports magazine's ratings. Revise la biblioteca pública de la revista Consumer Reports del personal subalterno. Any overnight summer camp is great because it will force the child to have structured time in the summer and even traditional overnight camps focus on kid's fitness and health, serve healthier food and encourage a lot of exercise. Toda la noche a la mañana el campamento de verano es grande porque la fuerza al niño a tiempo han estructurado en el verano e incluso tradicional de la noche a la mañana se centran en campos de aptitud del niño y la salud, servir los alimentos más saludables y fomentar una gran cantidad de ejercicio. If you can't find or afford a weight loss camp, you should choose a camp anyway even if it's a special camp like arts or science that has some activity. Si no puede encontrar o pagar a un campamento de la pérdida de peso, usted debe escoger un campamento de todos modos, incluso si se trata de un campamento especial como el arte o la ciencia que tiene cierto grado de actividad. The important thing is to keep overweight kids active in the summer. Lo importante es mantener a los niños con sobrepeso activa en el verano.
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