Author: Monica Marty Autor: Monica Marty
Article source: http://new-england-vacations.blogspot.com/ . Artículo fuente: http://new-england-vacations.blogspot.com/. Used with author's permission. Usado con permiso del autor. Do you like to take one day hiking trips? ¿Te gusta tener un día excursiones? Do you want to take hiking trips on trails near your home? ¿Quieres tomar excursiones en los senderos cerca de su casa? One day hiking trips have a number of advantages. Un día excursiones tienen un número de ventajas. They are great for the recreational hiker. Ellos son grandes para el caminante de recreo. Minimal hiking gear is required and you can take pleasure in the fresh air and beautiful surroundings. Excursiones artes mínimo que se requiere y que usted puede tomar placer en el aire fresco y hermosos alrededores. Short day hikes are also a beneficial form of exercise. Día corto alzas son también una forma beneficiosa de ejercicio. You can control your speed and terrain elevation. Usted puede controlar su velocidad y altitud del terreno. One day you can focus on endurance over flat trails while another day can be spent sprinting and climbing up steeper terrain. Un día usted pueda centrarse en el plano de resistencia más de los senderos, mientras que otro día puede ser gastado Sprint y subir escarpadas del terreno. One day hikes commonly take place on easily accessible trails in your area. Un día alzas comúnmente tienen lugar en los senderos de fácil acceso en su área. Therefore, you can discover hidden nature treasures that are in your backyard. Por lo tanto, usted puede descubrir los tesoros ocultos que la naturaleza se encuentran en su patio trasero. You can venture out for a day of leisurely or extreme hiking. Puede aventurarse a cabo por un día al aire libre o de extrema excursiones. Instead of setting up camp for the night, you can return to the comforts of your own home. En lugar de establecer un campamento para la noche, puedes regresar a la comodidad de su propia casa. What hiking gear is necessary for a one day trip? ¿Qué excursiones arte es necesario para un viaje de un día? It depends on the weather, terrain, and experience level of the hikers. Depende de las condiciones meteorológicas, el terreno, el nivel y la experiencia de los excursionistas. However, there is basic hiking equipment that you will need. Sin embargo, hay excursiones de equipo básico que se necesita. When choosing a hiking backpack, opt for a smaller pack. Al elegir una mochila de senderismo, optar por un envase más pequeño. You don't want to spend your day trip lugging around a heavy backpack. Usted no quiere gastar su excursión en torno a cargar una pesada mochila. It is a good idea to bring extra clothes in case your clothes become wet or the weather gets cooler. Es una buena idea para llevar ropa extra en caso de que su ropa mojada o convertirse en el clima es más fresco. The key is to dress in layers. La clave es vestirse en capas. It is vital to keep well hydrated, especially in the hot summer months. Es de vital importancia para mantener bien hidratado, especialmente en los meses de verano caliente. Avoid the intense heat of the afternoon sun. Evite el calor intenso de la tarde sol. One gallon of water per person is recommended. Un galón de agua por persona se recomienda. A sports drink such as Gatorade is also an option. Una bebida deportiva como Gatorade es también una opción. Steer clear of sodas and alcohol. Manténgase alejado de las bebidas gaseosas y el alcohol. These drinks are diuretics and will dehydrate your body. Estas bebidas son los diuréticos y se deshidratan el cuerpo. Bring snacks that have substantial good carbohydrates and protein such as nuts and granola. Lleve refrigerios que han sustancial buena hidratos de carbono y proteínas como los frutos secos y granola. Protein rich fitness bars are also a practical option. Ricos en proteínas de fitness bares también son una opción práctica. Bring extra food just in case you spend a longer time on the hiking trail then expected. Traiga comida extra sólo en caso de que gastar más tiempo en el sendero a continuación, espera. Safety should be high priority on any hiking trip. Seguridad deben ser de alta prioridad sobre cualquier viaje senderismo. Bring a map, compass, and flashlight. Lleve un mapa, brújula y linterna. Bring the following items to combat any hiking emergencies: waterproof matches, whistle, fire starter, space blanket, and emergency shelter. Llevar los siguientes elementos para luchar contra cualquier excursiones situaciones de emergencia: los partidos de agua, silbato, el fuego de arranque, el espacio cobija, y los refugios de emergencia. These items are beneficial when you are unfamiliar with the hiking trail or you expect to hike through difficult terrain. Estos puntos son beneficiosos cuando no están familiarizados con el sendero que usted espera o caminata a través de terreno difícil. There are other safety items to consider. Hay otros elementos de seguridad a considerar. Consult a hiking professional in your area for more tips and advice. Consulte con un profesional de senderismo en su área para obtener más consejos y sugerencias. The sun, wind, and bugs can become a nuisance while hiking. El sol, el viento, y los errores pueden convertirse en una molestia, mientras que el senderismo. Make sure to bring sunglasses, sunscreen, and bug repellant. Asegúrese de llevar gafas de sol, crema solar, repelente y error. Nothing can ruin a hiking adventure like bug bites and an aching sunburn. Nada puede arruinar una aventura como senderismo mordeduras de error y un dolor quemaduras solares. Always wear sunscreen even if the weather is overcast. Siempre use protector solar, incluso si el tiempo está nublado. Find a waterproof and sweat resistant sports sunscreen and reapply sunscreen every 4-5 hours or more frequently if you are prone to sunburn. Buscar un impermeable y resistente al sudor de deportes de protección solar y volver a aplicar protector solar cada 4-5 horas o más frecuentemente si son propensos a quemaduras solares. One day hiking trips are a great way for recreational hikers to experience trails in their area and exercise at the same time. Un día excursiones son una excelente forma de esparcimiento para excursionistas a los senderos experiencia en su área y ejercer al mismo tiempo. Start a one day hiking group with your friends as a social get-together. Comienza un día de excursión con su grupo de amigos como social encuentro. What are you waiting for? ¿Qué estás esperando? Get your gear and get started today! Accede a tu equipo y empezar hoy! Monica Marty is an avid hiker and webmaster of http://hikingtrailfinder.com/ Monica Marty es un caminante ávido y webmaster de http://hikingtrailfinder.com/
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