Author: Jimmy Cox Auteur: Jimmy Cox
The ski camper's water problem is much the same as that of the Ancient Mariner, which caused him to lament, "Water, water everywhere, Nor any drop to drink..." The need for water varies greatly. Le ski de camping problème de l'eau est à peu près la même que celle de l'ancien Mariner, qui lui a causé de se lamenter, "De l'eau partout, pas non plus une goutte à boire ..." Le besoin de l'eau varie considérablement. It averages about two quarts per day, but is more than doubled by excessive perspiration or by the extreme drying effect of air at high altitudes. Il en moyenne environ deux quarts par jour, mais il a plus que doublé par un excès de transpiration ou de l'extrême effet de séchage de l'air à haute altitude. Unless this physiological demand of the skier for water is fully satisfied, his efficiency and even his health may be impaired. This does not mean that it is harmful to be thirsty. À moins que cette demande physiologique de l'athlète de l'eau est pleinement satisfait, son efficacité et même son état de santé mai être compromise. Cela ne signifie pas qu'il est dangereux pour la soif. Since a gallon of water can be taken from the body without harm, a skier can travel a day without drinking, but at the end of the day the water should be replaced. Depuis un gallon d'eau peuvent être prélevés sur le corps sans dommage, un skieur peut Voyage une journée sans boire, mais à la fin de la journée, l'eau doit être remplacée. Of course, if water can be obtained from normal sources during the day, it will save fuel required for melting snow, and, at supper time, will save space for more solid food. Bien sûr, si l'eau peut être obtenu auprès de sources normales au cours de la journée, il permettra d'économiser le carburant nécessaire pour la fonte de la neige, et, à l'heure du souper, va gagner de la place pour plus de la nourriture solide. It should always be remembered that thirst is the best indication of need for water. To this general rule there is one exception: when one is approaching exhaustion, thirst should not be satisfied. Il doit toujours se rappeler que la soif est la meilleure indication de la nécessité de l'eau. Pour cette règle générale, il ya une exception: lorsque l'on approche de l'épuisement, la soif ne doit pas être satisfaits. Under such circumstances a half cup of water each quarter hour should be the maximum allowed. Dans de telles circonstances, une demi-tasse d'eau par quart d'heure devrait être le maximum autorisé. Salt should be added freely if the skier has perspired excessively. Snow may be eaten safely as a source of water, provided it is eaten slowly; otherwise the stomach will be chilled. Sel, il convient d'ajouter librement si le skieur a perspired trop. Snow mai être consommés sans danger comme une source de l'eau, à condition qu'il soit mangé lentement, sinon l'estomac sera réfrigéré. It is best to allow the snow to melt in the mouth before swallowing. Il est préférable de permettre à la neige pour faire fondre dans la bouche avant d'avaler. A fruit drop or piece of fruit candy adds both flavor and sugar and dissolving it in the mouth with snow while traveling is a popular habit among experienced ski tourers. Full advantage should be taken of all open streams as a source of drinking water. Un fruit ou un morceau de chute de fruits ajoute les bonbons et la saveur de sucre et de dissoudre dans la bouche avec de la neige tout en voyageant est une habitude chez les randonneurs de ski expérimenté. Complète doit être mise à profit de toutes les ruisseaux comme une source d'eau potable. If water is sipped slowly, a pint or even more may be drunk without ill effects except a temporary slowing of pace which continues until the stomach has had an opportunity to warm the water to body temperature. Si l'eau est bu lentement, une pinte ou encore plus de mai à boire sans mauvais effets exception d'un ralentissement temporaire du rythme qui se poursuit jusqu'à ce que l'estomac a eu l'occasion de réchauffer l'eau à la température du corps. Since the ski mountaineer will consume about four million small calories of food a day, it will be seen that the very small number of calories required to warm the water may be disregarded. Depuis le ski alpiniste consomme environ quatre millions de petites calories de nourriture par jour, on verra que le très petit nombre de calories nécessaires pour chauffer l'eau mai être pris en compte. Hot tea, however, is naturally more pleasant. Usually, open water holes are found in the center of deep pools and if the snow pack is thick, it is a long way down to the water. Thé chaud, toutefois, est naturellement plus agréable. Habituellement, les trous d'eau libre se trouvent au cœur de profondes piscines et si la neige est épaisse, il reste un long chemin à l'eau. Water can, however, be easily secured by tying the cup or cook pot onto a ski or ski pole. L'eau peut cependant être facilement obtenu en liant la tasse ou cuire sur un pot de ski ou de bâton de ski. Precautions should also be taken against slipping into the pool by breaking off an insecure snow lip. Des précautions doivent également être prises à l'encontre de glisser dans la piscine par rupture sécurisée neige lèvre. It is best for the "water boy" to stay on his skis and have the basket end of one of his ski poles held firmly by a companion. Il est préférable pour le "garçon de l'eau" pour rester sur ses skis et ont le panier fin de l'un de ses bâtons de ski qui s'est tenue fermement par un compagnon. These simple precautions will decrease his chances of a cold bath. The most convenient source of running water is a small waterfall, such as is found frequently on the side walls of canyons. Ces simples précautions diminuera ses chances d'un bain froid. Le plus pratique source de l'eau courante est une petite chute d'eau, comme on trouve souvent sur les parois des canyons. The water runs free except in subzero weather, and even under such conditions a small free flow may be found under the ice glaze. L'eau soit libre, sauf dans SUBZERO temps, et même dans ces conditions un petit libre circulation mai être trouvé sous la glace glaçure. The only way to find water is by paying attention so remain resourceful as you go. La seule façon de trouver de l'eau est en prêtant attention rester de ressources que vous allez.
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