Author: Kathy Burns-Millyard 著者：キャシーバーンズ- Millyard
Article source: http://goactiveclub.com/ . 記事のソース： http://goactiveclub.com/ 。 Used with author's permission. 著者の許可を得て使用されます。 Some people have fought many years of their lives to preserve the rich heritage of the outdoors and nature we now enjoy.一部の人々は、今を楽しむアウトドアと自然の豊かな文化遺産を保護するには人生の多くの年間戦ってきた。 That dedication and effort has been rewarded by fantastic hiking opportunities in our local, state, and national park systems.私たちの献身と努力は、ローカルの状態で素晴らしい機会をハイキングし、国立公園のシステム報わされています。 In honor of their efforts, let's break out of our winter hibernation and venture into the crisp, clean outdoor air and hit some of those dirt trails. Let's Go Hiking!彼らの努力に敬意を表しでは、私たちの冬の休止状態やベンチャーのさわやかな、きれいな屋外の空気や一部の汚れトレイルのヒット。のハイキングをブレークさせるに行こう！ Here are 4 steps to having an enjoyable hike , no matter where your feet decide to take you.ここに楽しい引き上げていることに4つの手順は 、どこへ行ってあなたの足を取ることに決める。 1. 1 。 Know the area you will be hiking in to.ハイキングをしている場合は、地域を知っている。 Although many states, like California, Colorado, or Wyoming have exceptional hiking hot spots, even your local park will have some kind of useful information.しかし、多くの州、カリフォルニア州、コロラド州、ワイオミング州のように、お近くの公園にも有用な情報のいくつかの種類が異例のハイキングホットスポットがあります。 Whether it's a website with information and trail details, or a map at the park office, trailhead, or visitor center, always check before you head out on your hike so you know what to expect.かどうかを情報と歩道とのウェブサイトは、公園局、足跡の起点、または訪問者センターでの詳細、または地図を、常に知っているので、何を期待する前に、あなたの引き上げに頭をチェックだ。 2. 2 。 Know the conditions you will be facing, wherever you go.あなたが直面されるどこに行くの条件を、知っている。 Nothing is worse than traveling to a hiking destination only to miss the hike, because it was raining or freezing and you weren't prepared.雨が降っていたので、または凍結しても何も用意されていないだけで目的地までのハイキングの旅への引き上げを逃すよりも悪くなっている。 If the trail is flooded out, or snowy conditions have shut it down for an extended period, you should be able to find this out as well.歩道の場合、またはを水浸しになっています雪に覆われた状況を長期にわたってそれをシャットダウンしている場合、このサイトで確認にもできるようになります。 It is also good to know if there are any plants or animals to watch out for at your hiking location.もしあったとしても、植物や動物のためにハイキングを見ている場所でも知っているのが良い。 Wiping with poison ivy won't feel good in the morning.ツタの葉での抹消毒良い午前中に感じることはありません。 3. 3 。 Wear clothing that works and fits the terrain and hike conditions.着る服が動作し、地形やハイキングの条件に合った。 There are many options in your clothing arsenal, to keep yourself comfortable, here are a couple of pointers:あなたの衣類アーセナルには多くのオプションを、自分で快適な状態を保つには、ここにポインタのカップルは： - Try and stay away from cotton. -してみてくださいと綿から離れてね。 Instead, look for synthetic and natural fibers that pull moisture away from your body, or at least stay warm when wet.代わりに、合成と天然繊維が水分を抜く体、または少なくとも滞在湿暖かいからを探してください。 - Also, go for layers to keep yourself warm, versus carrying around a huge parka, in case you are hit by a freak snowstorm. -また、画層に自分の体を温めて、対になる巨大なパーカーを持ち歩い、ケースでは、季節はずれの吹雪に見舞わされています。 - The two most important pieces of clothing for any hiker, are good socks and good shoes. -任意のハイカーの衣料品の2つの最も重要な作品、良い靴下と靴良いです。 Don't underestimate the pain a hike can cause with uncomfortable shoes and socks.ハイキング不快な靴と靴下を引き起こす可能性があります痛みを過小評価しないでください。 - Finally, a hat in cold weather is a great addition, since your body loses over half its heat through your head.以来、頭から体を半分以上の熱を失う-最後に、寒い天候の帽子は素晴らしい加えて、されています。 4. 4 。 In addition to knowing the weather conditions, you will need to be prepared with a first aid kit that's appropriate for the hiking you will be doing.天候の条件を知らずに加えて、最初のキットの援助をすることになるだろう、ハイキングに合わせて作成する必要があります。 In most cases a simple kit will do.ほとんどの場合は、単純なキットを行います。 You can pick up a simple first aid kit at a local department or sporting goods store.あなたのローカル部門やスポーツ用品店では、単純な応急処置キットを拾うことができます。 Or you can build you own, which should include these basics:それとも、あなたは、これらの基本を含める必要があります自分の構築することができます： - Different sizes and shapes of bandages and gauzes. -別のサイズと包帯とg auzesの形。 - Various types of tape for wounds or fixing tools.傷や固定用テープの-様々な種類のツールです。 - Suntan lotion. -日焼けローション。 - A light emergency blanket (preferably with some kind of water resistance). -ライト緊急ブランケット（できれ耐水性のある種の可能） 。 - Aspirin, allergy, laxative, and anti-diuretic medications. -アスピリン、アレルギー、下剤、抗利尿薬。 - Small multi-use tool with a knife, scissors, and a needle and thread. -小型多使用するツールは、ナイフ、はさみ、針と糸。 - A cell phone can come in very handy in emergencies. -携帯電話の緊急事態に非常に便利になることができます。 It's a good idea to pack all of this in a waterproof bag or container.それはいいアイデアは、防水バッグやコンテナ内のすべての本の群れとしている。 Using these tips, your next hiking adventure should be quite comfortable, safe, and enjoyable!これらのヒントを使用すると、次回のハイキングはかなりの冒険、安全、快適にする必要があり、楽しい！ Additional information and resources for this article can be found at: http://www.dohiking.com/articles/56/4-steps-to-an-enjoyable-hike/追加情報とリソースを、この資料で見つけることができます： http://www.dohiking.com/articles/56/4-steps-to-an-enjoyable-hike/ © 2005 This article is provided courtesy of DoHiking.com © 2005 DoHiking.comこの記事の礼儀提供されています This article may be freely published on any website, as long as the links are live, and this notice is left intact.として、リンクが掲載されていますこの記事は自由に任意のウェブサイト上で、長い間、公開されることがありますこの通知はそのまま残っている。
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