Author: J Edmond Souaid 著者：ジェイエドモンドSouaid
Sun protection Is not simply for sissies.日焼け止めクリーム、単に弱虫ではない。 UV protective cover from the sun's damaging rays is crucial for anybody who wishes to mature older graciously.太陽の有害光線から紫外線保護カバー誰かのために成熟することを希望し高齢者優雅に重要です。 Adequate sun protection is very essential for anybody who wishes to minimize his or her chance of getting skin cancer. People are at last starting to recognize that though sunlight is a significant element of all outdoor activities and a big mood enhancer, unrestrained exposure may contribute to often unpleasantness.十分な日焼け止めクリーム、非常に誰かのために皮膚癌を得るのが自分の可能性を最小限にすることを希望し不可欠です。人々は最後のだが、それも日光すべての野外活動の重要な要素とは大きなムードエンハンサー、心底から暴露さに貢献することを認識し始めている頻繁に不快感。 A bad sunburn represents the most direct result of excess exposure.下手な日焼け過剰露出の最も直接的な結果を表しています。 Long term, surplus exposure may harm the skin causing it to be prone to wrinkling and worse, the development of skin cancer. When do you require sunlight protection? MDs will assure you that sun protective cover is required every time and they are correct.長期的には、黒字を暴露、皮膚癌の開発日光の保護を必要とするときですか？データシートは、太陽の保護カバーするたびに必要とされ、彼らが正しいことを保証するのは、皮膚にしわになりやすいと悪いことの原因に損害を与える可能性があります。 Realistically nevertheless it is crucial to protect yourself and your loved ones anytime you'll be spending time outdoors between 10:00 am and 3:00 pm, while the sun UV radiation are at their peak. People do not realize that they could still get sun burn even if the sun isn't shining.一方、太陽紫外線のピーク時には現実にもかかわらず、自分を守るためにはいつでもあなたの愛する人を10:00の間に屋外で過ごす時間を午前と午後3時だろう、重要です。受ける可能性がある人々はまだ気付いていない太陽が輝く太陽されていない場合でも、やけど。 Overcast days could be some of the worst times for being outdoor in the sun without proper UV protection.曇りの日は、最悪の時代の屋外の太陽の下で適切な紫外線保護をせずにされる可能性がある。 And since ultraviolet radiation rays can reflect off certain surfaces, people should be more protective from the sun when snow is covering the ground and also while in the water, specially if lying or playing on the sand and also when around cement or grass surface. Understanding ultraviolet radiation rays UV rays are the several wavelengths of energy that are created by the sun.また、紫外線の光線を反映させることができる特定の、人々は、太陽から保護する必要がありますが、水は、特別に嘘をついたり、砂の上を再生する場合でも、また雪が地面を隠している表面をセメントや草が表面を理解する紫外線は、太陽の光紫外線によって作成されたエネルギーのいくつかの波長をしている。 Although dangerous, the sun's energy is essential to human life.ただし、危険な、太陽のエネルギー、人間の生活に欠かせない。 Luckily, as life on earth has evolved and so has the ability and capacity to endure UV rays.幸いにも、地球上の生命として進化しているので、能力や紫外線に耐える能力がある。 The most crucial shelter against the harmful ultraviolet radiation rays is the ozone layer - a layer in the stratosphere that absorbs nearly most of the several types of UV rays prior to reaching earth. Almost all of this radiation from the sun is not visible to the human naked eye.には表示されず、有害な紫外線の光に対して最も重要な避難所は、オゾン層だ-その前に地球に到達する紫外線近くのいくつかの種類の大部分を吸収する成層圏の層。ほぼすべての携帯電話の放射線は、太陽からの人間肉眼。 The fact that the radiation is mostly invisible is likely the reason why the sun can be so harmful.その際、その放射している可能性はほとんど目に見えない理由は、太陽のように有害なことができます。 It's hard to convince a person to protect against something that can not be seen.それは人を説得することを見たことのできないものから身を守るのは難しい。 From the several types of ultraviolet rays, the 2 that are responsible for skin damage are UVA and UVB rays.紫外線のいくつかの種類は、 2月は、肌のダメージを担当しているからとUVB線UVAをしている。 The sun also producess UVC damaging rays, which fortunately can't get through the ozone layer and hence pose no threat to mankind. The longer wavelength and more prevailing of the two UV radiation, UVA rays are responsible for long-term skin damage because they are absorbed deep into the human skin.太陽の光にもダメージを与えるproducess UVCは、オゾン層を幸いと、それゆえ人類には何の脅威を受けることはできません。波長が長く、さらに2つの紫外線照射での支配的、 UVAを線待ちこがれる的な責任を負っていますので、肌のダメージ人間の肌の奥深く吸収される。 Their intensity remains consistent irrespective of the time of day or time of year.彼らの強さに関係なく1日または1年の時の時間の一貫したままです。 As for UVB rays which are shorter wavelength, they cause the skin to tan or sunburns. UVBは、波長が短くている線については、 sunburnsには日焼けや肌の原因になる。 Our human bodies need UVB rays to produce Vitamin D, which is an important and necessary vitamin.私たち人間の体ビタミンDされ、これは重要で必要なビタミンですUVB光線を生成する必要があります。 UVB rays strength varies during the day and time of the year, such as altitude and distance from the equator. The UV Index is a scale tool measures from 0 to 11 (from low to high or extreme) and it is utilised to find out the strength of the sun UV radiation, especially the likelihood or odds for which the skin will or will not be affected when exposed to the sun for different time period. How to protect yourself from UVA and UVB? The most crucial and significant method for protecting your skin is to wear sun protection clothing which have ultra-protection factor of UPF50+, this means over 97.5% of UV rays are blocked and can not penetrate the fabric. UVB線強度の日と1年の時、中には、赤道からの高度や距離など異なります。紫外線指数は0から11からのスケールツール対策（ローからハイまたは極端な）とそれを見つけることが利用されているを保護するため、太陽紫外線の強さ、特に尤度やオッズは、皮膚や期間が異なるため、太陽にさらされる影響を受けることはありません。 UVAをどのように、 UVBから自分を守るためか、最も重要な、重要なメソッドは、皮膚の保護因子を持つ超UPF50 +日焼け止めクリーム、衣類を着ることには、紫外線の97.5 ％で、この手段とブロックされている布に浸透することはできません。 UPF50+ is the highest rating given to sun protection clothing garments as certified by ARPANSA (Australian Radiation Protection And Nuclear Safety Agency). UPF50 +で最も高い評価として、日焼け止めクリーム、衣類衣類ARPANSA （オーストラリア放射線防護そして、認定を与えている原子力安全保安院） 。 Also it is important to wear a sun hat, and use sunscreen (at least SPF30+) on exposed skin where and when possible.また、太陽の帽子を着用し、日焼け止めを使用することが重要です（最低でSPF30 + ）オンタリオ肌の露出をどこに可能な場合。 Avoid direct sunlight, seek shade, and wear UV protection sunglasses. 、日陰を求め、直射日光を避けるとUV保護サングラスを着用する。
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