Author: Helen Hecker 著者：ヘレンヘッカー
Twenty-five years ago weight-loss camp campers were mostly teenage girls who were at least 100 pounds or more overweight. 25年前に減量キャンプキャンパーは総じて10代の少女が、少なくとも百ポンドwho以上の太り過ぎです。 The menu usually consisted of food such as beef liver, fish and alfalfa sprouts and the only form of exercise was running and doing sit-ups.フードのメニューなど、通常の内訳産牛肉の肝臓、魚やアルファルファと運動のみが実行されてフォームとやると腹筋運動をします。 The ultimate goal at these overnight summer camps is to lose as much weight as possible in as little time as possible.これらの翌日、究極の目標は夏のキャンプはできるだけ多くの重量を失う可能な限りわずかな時間には可能な限りです。 They were often considered special needs camps.彼らはしばしばキャンプで特別なニーズと考えています。 There are also many teen and adult weight loss camps.ティーンや大人には減量にも多くのキャンプです。 Today things are a lot less extreme than they were in those days - approximately 39 percent of the campers are boys, the kids usually need to lose between 21 and 41 pounds, the menus offer a much broader range of food, and the exercise is a lot of fun, with activities that include fun sports like tennis and kayaking.今日の事態はずっと少なくてすむよりも彼らは極端ではこれらの日後終了-約3 9％は、キャンピングカーは、男の子は、子供たちの間に通常必要性を失う2 1と4 1ポンド、はるかに広い範囲のメニューの食糧を提供する、との行使には、たくさんの楽しい、楽しいスポーツ活動が含まれるようにテニスコート、カヤックです。 The weight loss camps today emphasize very healthy lifestyles and long-lasting skills that the kids can take home with them and actually put into use.今日の減量キャンプを強調非常に健康的なライフスタイルや長期的なビジネススキルを得ることが、子供たちが持って帰るとそれらを使用すると、実際に置く。 To summarize, these so-called "fat camps" usually resemble regular overnight summer camps and just happen to specialize in teaching excellent decision-making techniques as they relates to food.要約すると、これらのいわゆる"脂肪キャンプ"通常、定期的に似て一晩夏のキャンプや教育を専門にたまたま優れたテクニックとしての意思決定に関係して食品です。 Now according to the Centers for Disease Control and Prevention 16 percent or so of children from ages 6-19 are overweight or obese and this number that has tripled since 1981.今すぐによると、疾病管理予防センターの16 ％かそこらの子供たちを年齢や6から19アール太り過ぎか肥満状態にして3倍に1981年以降、この番号です。 The number of overnight or sleepaway weight loss camps has remained about the same.一晩の数を減量やキャンプでは依然としてsleepawayについては、同じです。 There are about 16 to 20 of these camps out of 10,000 sleep away camps in the United States alone with some of these having offshoots in other locations.日本には約16から20まで、これらのキャンプのキャンプ10000寝て過ごす二人きりで、米国がいくつかのその他の場所でoffshoots 。 There are many other weight loss camps in other countries.他のキャンプには多くの他の国で減量します。 In most of the overnight summer camps the children will be between the ages of 7 and 12.ほとんどの子供たちは、一晩の夏合宿は7日と12歳の間にします。 This age group tends to be most successful because parents have more to say about the child's eating and exercise habits.この年齢層が往々に最も成功した以上言うことはないため、親が子供の食事や運動の習慣です。 Usually bad eating habits are less instilled in the younger children.通常、悪い食習慣が少なく、年少の子供たちを教えてください。 All sleepaway fat loss camps work at building good habits, not just dealing out quick fixes.すべてのsleepaway脂肪の損失キャンプで働く良い習慣を身に建物だけでなく、対応するクイック修正します。 You will find these camps have classes on good nutrition, proper portion control, emotional eating, handling situations like pizza parties, birthday parties and ice cream parties.これらのキャンプには良好な栄養状態のクラスでは、適切な部分をコントロール、感情的な食べること、ピザのような状況を取扱政党、政党の誕生日パーティーやアイスクリームです。 You'll find they teach by example.彼らを見つける実例を挙げて教える。 In the old days weight loss camps offered 1,250 to 1,350 calories each day.減量キャンプでは、昔には1250から1350カロリーを毎日提供します。 Today they're more realistic, usually about 1,800 to 2,000 calories daily.今日の彼らはもっと現実的、 24時間約1800から2000カロリーの毎日です。 On the menu along with healthier foods you'll also find there are hamburgers, pita pizzas, baked potato chips and low-fat baked goods.メニューに載っている健康食品と一緒にすることも見つけるには、ハンバーガー、ピザピタ、ベークドポテトチップと、低脂肪の焼き菓子です。 It's long been a misconception that overnight weight loss camps don't offer enough food and they overwork the kids.それも、誤解が一晩の長いキャンプ減量、十分な食物を提供していません彼らの子供たち過労です。 It's actually the opposite.それは実際には反対です。 The right amount of food is served and they provide workouts for the kids at the right level.右の量の食品を提供するトレーニングは、彼らの子供たちのために適切なレベルのです。 Campers never find they are hungry.キャンパー決して彼らは空腹を検索します。 Changing the camper's behavior is the key to sustaining weight loss.キャンピングカーの動作を変更しては、減量のカギを維持します。 Many campers learn to cook, shop for groceries, order out at restaurants, and work with camp psychologists on managing stress, frustration tolerance, and identifying emotional eating.多くのキャンピングカーを身にクックは、食料雑貨店で、注文アウトにレストランやキャンプ心理学者でストレスを管理する仕事を、欲求不満、寛容、と感情的な食事を識別します。 Generally the campers want to be there.通常は、キャンパーになりたいです。 Years ago when their parents made them go they didn't want to.年前に、両親はかれら行くていないしたいです。 Kids are happier that they're making a change and develop confidence and independence as a result of the experience.子供たちは幸せにしていることに自信と独立性の変更や開発の結果として、その経験します。 They learn to make healthier choices also.健全な選択肢を作る彼らも学ぶ。 Kids learn to feel better, breathe better, run faster and become more active as a result.子供たちを身に気分が良くなる、息をより良い、より積極的な実行が速くなったとなってしまうかもしれません。 Some overnight weight loss camps can cost about $1,000 a week.いくつかのキャンプで一晩減量すること週間以内にかかった費用は約1000ドルです。 Many of the camps offer scholarships and that's worth exploring.キャンプの多くは、奨学金を提供することの価値探索します。 Your health insurance may cover some of it because of the weight loss therapy.健康保険がカバーしていくつかのこと減量のための療法です。 And some churches run free weight loss camps, but may be harder to find.実行するといくつかの教会キャンプ無料で減量が、 5月に見つけるのが困難にします。 Choosing the right summer camp for your child may mean doing a lot of research and checking out reviews of weight loss camps.夏のキャンプを選択する権利を意味して子供がありますことをチェックアウトすると、多くの研究レビュー減量キャンプです。 Talking to parents who have sent their kids to those camps would give you some idea as to the successful experience the child has had. whoが送られるの両親に話をする子供たちをそれらのキャンプを使えばいくつかのアイデアとしての成功を体験して子供がいた。 Ask the director of the camp you're considering if they will give you some names of previous campers' parents so you can contact them.求めるのディレクター、キャンプを検討している場合には、いくつかの名前を与える前のキャンパー'親にすることができます。問い合わせてください。 Cost may be a factor too.コスト要因かもしれないが判明しました。 There is a wide range when it comes to cost and be sure to compare weight loss summer camp ratings online and offline.には、広い範囲となると、コストと減量は必ず夏のキャンプの評価を比較するオンラインとオフラインのです。 Check the public library for Consumer Reports magazine's ratings.消費者の報告書を確認して公共図書館の雑誌の格付けです。 Any overnight summer camp is great because it will force the child to have structured time in the summer and even traditional overnight camps focus on kid's fitness and health, serve healthier food and encourage a lot of exercise.任意の一晩夏のキャンプは素晴らしいので、子供には構造が強制的に時間の夏に、さらには伝統的な一晩キャンプに焦点を当てるの子のフィットネスと健康、健康食品と奉仕、多くの運動を奨励する。 If you can't find or afford a weight loss camp, you should choose a camp anyway even if it's a special camp like arts or science that has some activity.余裕が見つからない場合やキャンプを減量する必要がとにかくキャンプを選択する場合でも、特別なキャンプのような芸術や科学にはいくつかの活動です。 The important thing is to keep overweight kids active in the summer.重要なのは太り過ぎの子供たちを保つの夏で活躍している。
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