Author: Kathy Burns-Millyard Autor: Kathy Burns-Millyard
Article source: http://goactiveclub.com/ . Artigo fonte: http://goactiveclub.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Some people have fought many years of their lives to preserve the rich heritage of the outdoors and nature we now enjoy. Algumas pessoas têm lutado há muitos anos da sua vida para preservar o rico património do exterior e de natureza que agora desfrutam. That dedication and effort has been rewarded by fantastic hiking opportunities in our local, state, and national park systems. Essa dedicação e esforço tem sido recompensado por fazer caminhadas fantásticas oportunidades em nosso local, estadual, nacional e de sistemas de estacionamento. In honor of their efforts, let's break out of our winter hibernation and venture into the crisp, clean outdoor air and hit some of those dirt trails. Let's Go Hiking! Em homenagem ao seu esforço, vamos sair do nosso inverno hibernação e de empreendimento na fresco e limpo ar exterior e bater algumas dessas trilhas sujeira. Let's Go Caminhadas! Here are 4 steps to having an enjoyable hike , no matter where your feet decide to take you. Aqui estão 4 passos para ter uma caminhada agradável, não importa onde seus pés você decida tomar. 1. Know the area you will be hiking in to. Conheça a área que será a caminhada no. Although many states, like California, Colorado, or Wyoming have exceptional hiking hot spots, even your local park will have some kind of useful information. Embora muitos estados, como Califórnia, Colorado, Wyoming ter excepcionais ou caminhadas hot spots, até mesmo o seu local parque terá algum tipo de informação útil. Whether it's a website with information and trail details, or a map at the park office, trailhead, or visitor center, always check before you head out on your hike so you know what to expect. Quer se trate de um site com informações e detalhes trilha, ou a um mapa do parque escritório, trailhead, ou visitante center, sempre verifique antes de cabeça para fora em sua caminhada para que você possa saber o que esperar. 2. Know the conditions you will be facing, wherever you go. Conheça as condições que serão enfrentadas, onde quer que vá. Nothing is worse than traveling to a hiking destination only to miss the hike, because it was raining or freezing and you weren't prepared. Nada é pior do que viajar para um destino único para caminhadas perca a caminhada, porque foi chuva ou congelação e você não estavam preparados. If the trail is flooded out, or snowy conditions have shut it down for an extended period, you should be able to find this out as well. Se a pista é inundada fora, ou ter nevado condições desligá-lo por um longo período, você deve ser capaz de encontrar este para fora também. It is also good to know if there are any plants or animals to watch out for at your hiking location. Também é bom para saber se existem plantas ou animais a estar atento a caminhar para a sua localização. Wiping with poison ivy won't feel good in the morning. Se esfregar com veneno hera não vai se sentir bem na parte da manhã. 3. Wear clothing that works and fits the terrain and hike conditions. Use roupas que funciona e se adapta às condições do terreno e de caminhada. There are many options in your clothing arsenal, to keep yourself comfortable, here are a couple of pointers: Existem muitas opções em sua roupa arsenal, para manter-se confortável, aqui estão alguns dos ponteiros: - Try and stay away from cotton. -- Experimente e permanecer longe do algodão. Instead, look for synthetic and natural fibers that pull moisture away from your body, or at least stay warm when wet. Em vez de olhar para fibras naturais e sintéticas que puxar umidade longe do seu corpo, ou pelo menos ficar quente quando molhado. - Also, go for layers to keep yourself warm, versus carrying around a huge parka, in case you are hit by a freak snowstorm. -- Também, vá para camadas para manter-se quente, versus transportando cerca de uma enorme parka, no caso de você são atingidos por um freak neve. - The two most important pieces of clothing for any hiker, are good socks and good shoes. -- Os dois mais importantes peças de vestuário para qualquer alpinista, são bons meias e bons sapatos. Don't underestimate the pain a hike can cause with uncomfortable shoes and socks. Não subestimamos a dor pode causar uma caminhada com desconfortáveis sapatos e meias. - Finally, a hat in cold weather is a great addition, since your body loses over half its heat through your head. -- Por último, um chapéu no clima frio é uma grande adição, uma vez que o seu organismo perde mais de metade do seu calor através de sua cabeça. 4. In addition to knowing the weather conditions, you will need to be prepared with a first aid kit that's appropriate for the hiking you will be doing. Além de conhecer as condições climatéricas, terá de ser preparado com um kit primeiros socorros que é adequado para a caminhada você estará fazendo. In most cases a simple kit will do. Na maioria dos casos, uma simples kit vai fazer. You can pick up a simple first aid kit at a local department or sporting goods store. Você pode pegar um simples kit primeiros socorros em um departamento ou local esportivos loja. Or you can build you own, which should include these basics: Ou você pode construir seu próprio, que deverá incluir estas básico: - Different sizes and shapes of bandages and gauzes. -- Diferentes tamanhos e formas de ligaduras e gauzes. - Various types of tape for wounds or fixing tools. -- Vários tipos de feridas ou fita para a fixação de ferramentas. - Suntan lotion. -- Suntan loção. - A light emergency blanket (preferably with some kind of water resistance). -- Uma luz de emergência cobertor (de preferência com algum tipo de resistência da água). - Aspirin, allergy, laxative, and anti-diuretic medications. -- Aspirina, alergia, laxantes, diuréticos e anti-medicação. - Small multi-use tool with a knife, scissors, and a needle and thread. -- Pequena ferramenta multi-uso com uma faca, tesoura, e uma agulha e linha. - A cell phone can come in very handy in emergencies. -- Um telefone celular pode vir a estar em muito útil em situações de emergência. It's a good idea to pack all of this in a waterproof bag or container. É uma boa idéia para embalagem de tudo isto em um saco ou recipiente impermeável. Using these tips, your next hiking adventure should be quite comfortable, safe, and enjoyable! Usando essas dicas, sua próxima aventura caminhada deverá ser bastante confortável, seguro e agradável! Additional information and resources for this article can be found at: http://www.dohiking.com/articles/56/4-steps-to-an-enjoyable-hike/ Informações adicionais e recursos para este artigo pode ser encontrada em: http://www.dohiking.com/articles/56/4-steps-to-an-enjoyable-hike/ © 2005 This article is provided courtesy of DoHiking.com © 2005 Este artigo é fornecida cortesia de DoHiking.com This article may be freely published on any website, as long as the links are live, and this notice is left intact. Este artigo pode ser publicado livremente em qualquer sítio, desde que as ligações estão vivos, e este anúncio é deixada intacta.
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