Author: Michael Jozefiak Autor: Michael Jozefiak
Article source: http://travel-hints.info/ . Artigo fonte: http://travel-hints.info/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. SAFE WALKING TREKKING OUTDOORS Trekking seguro caminhar ao ar livre If you are contemplating a long distance walk, or indeed a day walk, on the any of the high level routes in the UK, such as The Pennine Way, for the first time, between October and May, please be aware that you are embarking on a test of your endurance and stamina, especially when carrying a backpack. Se você está contemplando uma longa distância a pé, ou mesmo um dia a pé, em qualquer das rotas do nível elevado no Reino Unido, como The Way Pennine, pela primeira vez, entre outubro e maio, saiba que você está embarcando em um teste de sua resistência e perseverança, especialmente quando carregando uma mochila. Each stage in a long distance walk involves a period of several hours spent outdoors, often in isolated and remote locations and sometimes at altitudes above 400 metres, in possibl;y rain or snow. Cada etapa de uma longa distância a pé envolve um período de várias horas passadas no exterior, muitas vezes em locais remotos e isolados e, por vezes, a altitudes acima de 400 metros, em possibl; y chuva ou neve. A number of factors must therefore be taken into account at the planning stage. Uma série de fatores, portanto, devem ser tidas em conta na fase de planeamento. Weather Conditions & Daylight Hours Condições meteorológicas e dia Regardless of when you undertake the journey, you must check the expected weather conditions each day. Independentemente de quando você empreender a viagem, você deve verificar as condições meteorológicas previstas, todos os dias. Between October and May there is increased risk of high winds, heavy rain, sleet and sometimes snow blizzards. Entre outubro e maio, há aumento do risco de ventos fortes, chuvas torrenciais, gelo e neve, por vezes Blizzards. Any of these, together with the significantly smaller number of daylight hours, can provide a challenge for the unwary. Qualquer destas, juntamente com o número significativamente menor do dia, pode fornecer um desafio para os incautos. Basic Equipment Equipamento básico Rucksack Mochila If you have arranged for back-up luggage to be transported by your next accommodation, then a medium size rucksack (25 to 30 litres capacity) will be adequate to carry your daily needs of clothing, food and liquid as well as a basic first aid kit. Se você tiver convocada para back-up bagagem a ser transportado pelo seu próximo alojamento, em seguida, uma mochila de tamanho médio (25 a 30 litros de capacidade) será suficiente para transportar os seus necessidades diárias de roupas, alimentos e líquidos, bem como uma base primeiros socorros kit. Alternatively, if carrying all your equipment yourself then greater capacity will be needed, depending on what you consider to be the bare essentials! Alternativamente, se transportar todo o seu equipamento você mesmo, então será necessária uma maior capacidade, dependendo do que consideram ser o mínimo essencial! Guide Books, Maps & Compass Guia Livros, Posição Bússola Most UK long distance walks are quite well signposted. A maioria dos britânicos caminhadas longas distâncias são muito bem sinalizado. However, it is unwise to embark on any unfamiliar route without a good Guide Book and a Ordnance Survey map of scale 1:50,000 to show a broader topographical picture on either side of the route. No entanto, é desaconselhável a embarcar em qualquer rota desconhecidos sem um bom livro Guia Ordnance Survey e um mapa de escala 1:50000 para mostrar um retrato mais amplo topográfico de cada lado da via. Maps in guide books are generally good but of necessity relatively narrowly focused on the route. Mapas orientar os livros são em geral bons, mas de necessidade relativamente estrita centrou-se na rota. I prefer to be able to "see" what lies to either side, mainly for my own enjoyment and to be aware of possible escape routes should the weather turn bad on a high level path. Eu prefiro ser capaz de "ver" o que está para ambos os lados, principalmente para meu próprio prazer e de estar conscientes das possíveis vias de evacuação devem transformar o clima ruim em um nível elevado caminho. Maps to scale 1:25,000 give much better detail; ideal for day trips but too bulky for long distance hiking because you will need more of them. Mapas de escala 1:25000 dar muito melhor detalhe; ideal para viagens curtas, mas demasiado volumoso para caminhadas de longa distância, pois você vai precisar mais deles. Fine for when you decide to explore an area. Multa para quando você se decidir a explorar uma área. If you are used to mainly one scale of map, be aware that your "map speed" will be halved or doubled if you change scale. Se você é usado principalmente para uma escala do mapa, estar ciente de que o seu "mapa velocidade" serão reduzidos para metade ou duplicada, se mudar escala. Good mountaineering practice recommends carrying a compass on all hiking expeditions. Montanhismo boa prática recomenda que transportam uma bússola sobre todas as expedições caminhadas. Contact your local hiking club for a quick navigation course if you are not confident with a compass. Entre em contato com seu clube local para uma caminhada rápida navegação claro que se você não estão confiantes com uma bússola. Mobile phones tend to work only on the hills; valley signals are often poor. Os telefones móveis tendem a trabalhar apenas nas colinas; vale sinais são muitas vezes pobres. An optional extra but can be useful in an emergency. Um extra opcional, mas pode ser útil em caso de emergência. Clothing Roupas Warm and dry hiking is happy hiking, especially for non-hardened beginners! Quente e seco caminhada é feliz caminhada, especialmente para não-principiantes endurecidos! Therefore comfortable walking/hiking boots and socks, a hat, gloves, fleece jacket, water & wind-proof jacket and over-trousers are essential outer wear, as the conditions dictate; if you're sweating, take something off. Portanto confortável caminhada / botas para caminhada e meias, um chapéu, luvas, jaqueta fleece, da água e do vento à prova de casaco e calças são essenciais excesso de desgaste exterior, como ditam as condições; se você está suando, tomar alguma coisa fora. Beneath that, wear layers, starting with a synthetic wicking shirt (I wear them with long sleeved which can be rolled up when summer walking). Abaixo dele, desgaste camadas, começando com uma camisa wicking sintéticas (eu vestir-los com mangas longas, que podem ser enroladas quando verão a pé). Synthetic vests do not absorb sweat like cotton vests and are therefore more comfortable next to the skin when you take your outer garments off for a lunch break, and are quick to dry. Coletes sintéticas não absorvem suor como coletes de algodão e são, portanto, mais confortável ao lado da pele quando você tirar suas peças externas fora para uma pausa para almoço, e são rápidos a seco. (Antarctic sledgers simply shake off the iced sweat in the morning and bingo...a nice dry shirt!) If you are new to trail walking then the advice of a specialist hiking gear shop is a wise preamble to setting foot on mountain. (Antárctico sledgers simplesmente sacudir o suor gelado de manhã e ... bingo uma bela camisa seca!) Se você é novo em cortejo a pé, em seguida, o conselho de um especialista é um caminhar engrenagem loja sábio preâmbulo para fixação em pé montanha. Some Mountain Safety Tips Algumas dicas de segurança montanha Never undertake a walk in wilderness country alone. Nunca empreender uma caminhada na selva país sozinho. Two is the minimum & three is better. Dois é o mínimo e três é melhor. Wear or carry suitable clothing, food, basic first aid kit, survival bag, head-worn waterproof torch, plenty of spare batteries (they always seem to run out when you need them) & a whistle, preferably on a lanyard, so you know where it is. Desgaste ou transporte adequado vestuário, alimentos, primeiros socorros básicos, a sobrevivência saco, chefe de labutar impermeável tocha, cheia de baterias sobressalentes (eles parecem semper esgotar-se quando precisamos deles) e um apito, de preferência de uma passadeira, assim você sabe onde ela está. Know how to read a map and use a compass. Saber ler um mapa e uma bússola uso. Always carry both and use the map to maintain a check on your location and rate of progress; it is so easy to miss a turning and head off into the unknown! Always transportar e utilizar tanto o mapa de manter um controlo sobre a sua localização e taxa de progresso, e é tão fácil de perder uma viragem e de cabeça para o desconhecido! Know the weather forecast; be alert to changing conditions en route. Conheço a previsão do tempo, estar atentos à evolução das condições em rota. Plan your route. Planeie a sua rota. Rough terrain and a heavy pack will limit your speed to around 2mph or less if unfit. Terrenos acidentados e um pesado pack irá limitar a sua velocidade para cerca de 2 mph ou menos se imprópria. Leave a note of your plan and expected arrival time at the place of departure and don't forget to report back on arrival. Deixe uma nota do seu plano e esperada hora de chegada no local de partida e não se esqueça de informar a sua chegada. No-one wants to leave the comfort of a warm pub to search the hills at night for you if you're tucked up warm in your bed! Ninguém quer deixar o conforto de um pub quente para pesquisar as montanhas à noite para você, se você estiver aninhada warm up em sua cama! Carry a mobile telephone; only use it to summon Mountain Rescue in a real emergency. Desempenhar um telefone móvel; só usá-lo para Salvamento em Montanha convocar uma verdadeira emergência. Don't forget to charge your phone every night too, before you go to the pub! Não se esqueça de carregar o telefone todos os demais à noite, antes de ir a um bar! If an emergency arises stay calm; think before you act. Caso surja uma emergência ficar calmo, pense antes de agir. If someone needs to leave the scene to get help, take bearings from known features if possible, leave plenty of warm clothing with the injured party plus a light and whistle and a hot drink if possible. Se alguém tem de deixar a cena de pedir ajuda, tomar rolamentos de recursos conhecidos, se possível, deixar de abundância de agasalhos com a parte lesada acrescido de luz e um apito e uma bebida quente, se possível. If summoning help, first identify your location (grid reference), then contact Emergency Services (999) and ask for Mountain Rescue. Se pedir ajuda, primeiro identificar sua localização (código de referência), entre em contato Serviços de Emergência (999) e pedir a Montanha de resgate. Be prepared to buy a lot of drinks in the pub that night! Esteja preparado para comprar um lote de bebidas no bar naquela noite! The Countryside Code. O campo Código. Respect the people who live and work in the countryside. Respeito as pessoas que vivem e trabalham no meio rural. This is their home. Esta é a sua casa. Respect private property and farmland as well as wildlife and the Environment; do not light fires except at designated campsites. Respeitar a propriedade privada e terrenos agrícolas, bem como a fauna silvestre e Meio Ambiente; não se acendem fogos excepto em campings designadas. Take all litter home. Leve todas as camas casa. Leave gates as you find them - open or closed. Deixe portões como localizá-los - aberta ou fechada. Always use gates and stiles in preference to fences, hedges or dry stone walls. Always use portões e Stiles em detrimento de cercas, paliçadas ou de pedra seca. On roads without pavements, walk in single file on the right hand side, and use a torch to warn oncoming motorists of your presence. Em estradas sem pavimento, a pé, em fila única do lado direito, e usar uma tocha para avisar os automobilistas próximo da sua presença. In a nutshell, be sensible and enjoy yourselves! Em poucas palavras, ser sensatos e divirta-se! Happy Hiking! Caminhadas feliz! http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk/articles_1.html http://www.trekking-hiking-outdoors.co.uk/articles_1.html Mike Jozefiak seems to have survived 56 years relatively unscathed (physically, anyway!) and is still thirsting for knowledge! Mike Jozefiak parece ter sobrevivido 56 anos relativamente incólume (fisica, de qualquer maneira!) E ainda é sede de conhecimento! "Experience is the comb Life gives you after you have lost your hair"! "A experiência é o pente Vida dá-lhe depois de ter perdido o cabelo"!
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