Author: Monica Marty Autor: Monica Marty
Article source: http://new-england-vacations.blogspot.com/ . Artigo fonte: http://new-england-vacations.blogspot.com/. Used with author's permission. Usado com permissão do autor. Do you like to take one day hiking trips? Você gosta de ter um dia caminhadas viagens? Do you want to take hiking trips on trails near your home? Você quer ter caminhadas pelas trilhas viagens perto da sua casa? One day hiking trips have a number of advantages. Um dia caminhadas viagens têm uma série de vantagens. They are great for the recreational hiker. Eles são grandes para o recreio alpinista. Minimal hiking gear is required and you can take pleasure in the fresh air and beautiful surroundings. Minimal caminhadas arte é necessária, e você pode ter o prazer de ar fresco e belos cenários. Short day hikes are also a beneficial form of exercise. Curta dia caminhadas são também uma forma de exercer benéfica. You can control your speed and terrain elevation. Você pode controlar a velocidade ea elevação do terreno. One day you can focus on endurance over flat trails while another day can be spent sprinting and climbing up steeper terrain. Um dia você pode se concentrar na resistência ao longo de trilhas planas, enquanto que outro dia pode ser gasto sprinting e subindo acentuada terreno. One day hikes commonly take place on easily accessible trails in your area. Um dia caminhadas comumente ocorrem em trilhas facilmente acessível na sua área. Therefore, you can discover hidden nature treasures that are in your backyard. Portanto, você pode descobrir tesouros escondidos natureza que são, no seu quintal. You can venture out for a day of leisurely or extreme hiking. Você pode venture para fora para um dia de lazer ou de extrema caminhadas. Instead of setting up camp for the night, you can return to the comforts of your own home. Em vez da criação de acampamento para a noite, você pode voltar para o conforto de sua casa. What hiking gear is necessary for a one day trip? O que é necessário fazer caminhadas artes de um dia para uma viagem? It depends on the weather, terrain, and experience level of the hikers. Ela depende das condições meteorológicas, o terreno, ea experiência a nível dos caminhantes. However, there is basic hiking equipment that you will need. No entanto, há caminhadas equipamentos básicos que você precisa. When choosing a hiking backpack, opt for a smaller pack. Ao escolher uma caminhada mochila, optar por uma embalagem menor. You don't want to spend your day trip lugging around a heavy backpack. Você não quer gastar o seu dia lugging viagem ao redor de uma mochila pesada. It is a good idea to bring extra clothes in case your clothes become wet or the weather gets cooler. É uma boa idéia para trazer roupa extra no caso de a sua roupa molhada ou tornar-se o clima fica mais frio. The key is to dress in layers. A chave é a de vestir em camadas. It is vital to keep well hydrated, especially in the hot summer months. É vital para manter bem hidratados, especialmente nos meses de Verão. Avoid the intense heat of the afternoon sun. Evite o intenso calor do sol da tarde. One gallon of water per person is recommended. Um galão de água por pessoa é recomendada. A sports drink such as Gatorade is also an option. Uma bebida esportiva como Gatorade é também uma opção. Steer clear of sodas and alcohol. Guiar clara de refrigerantes e bebidas alcoólicas. These drinks are diuretics and will dehydrate your body. Estas bebidas são diuréticos e irá desidratar o seu corpo. Bring snacks that have substantial good carbohydrates and protein such as nuts and granola. Traga lanches que têm boas substancial carboidratos e proteínas, tais como nozes e granola. Protein rich fitness bars are also a practical option. Proteína rica fitness barras são também uma opção prática. Bring extra food just in case you spend a longer time on the hiking trail then expected. Traga extra alimentar apenas no caso de você passar um longo tempo sobre a caminhada trilha então esperar. Safety should be high priority on any hiking trip. Segurança deve ser elevada prioridade sobre qualquer caminhada viagem. Bring a map, compass, and flashlight. Trazer um mapa, bússola e lanterna. Bring the following items to combat any hiking emergencies: waterproof matches, whistle, fire starter, space blanket, and emergency shelter. Traga os seguintes itens para lutar contra qualquer caminhada emergências: impermeável jogos, apito, incêndio fermento, espaço cobertor, e abrigos de emergência. These items are beneficial when you are unfamiliar with the hiking trail or you expect to hike through difficult terrain. Esses itens são benéficas quando você não estiver familiarizado com a trilha caminhadas ou você espera a caminhada através terrenos difíceis. There are other safety items to consider. Existem outros itens de segurança a considerar. Consult a hiking professional in your area for more tips and advice. Consultar uma caminhada profissional na sua área para mais dicas e conselhos. The sun, wind, and bugs can become a nuisance while hiking. O sol, vento, bugs e pode se tornar um incômodo enquanto caminhar. Make sure to bring sunglasses, sunscreen, and bug repellant. Certifique-se de levar óculos, protetor solar e repelente bug. Nothing can ruin a hiking adventure like bug bites and an aching sunburn. Nada pode arruinar uma caminhada e de aventura como o bug bites aching uma queimadura solar. Always wear sunscreen even if the weather is overcast. Sempre use protetor solar mesmo quando o clima é overcast. Find a waterproof and sweat resistant sports sunscreen and reapply sunscreen every 4-5 hours or more frequently if you are prone to sunburn. Encontrar um impermeável e resistente suor esportes protetor solar e protetor solar reaplicar a cada 4-5 horas ou mais frequentemente se você está propenso a queimaduras solares. One day hiking trips are a great way for recreational hikers to experience trails in their area and exercise at the same time. Um dia caminhadas viagens são uma ótima maneira de recreio caminhantes a experiência trilhas na sua região e exercer, ao mesmo tempo. Start a one day hiking group with your friends as a social get-together. Iniciar uma caminhada dia um grupo com seus amigos como um social-get juntas. What are you waiting for? O que você está esperando? Get your gear and get started today! Obtenha sua arte e começar hoje mesmo! Monica Marty is an avid hiker and webmaster of http://hikingtrailfinder.com/ Monica Marty é um ávido alpinista e webmaster de http://hikingtrailfinder.com/
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